Thomas Wanderblog

Hi, macht mal die Schleußen zu. Laufen in dem Regen ist nicht angenehm. Zumindest habe ich mich nicht ausgekühlt über die gesamte Strecke von 10 Km.
Dank Windjacke, ließ es sich halbwegs warm durchstehen. Muß noch eine Regenhose zulegen. Mein Körper hat Fett verbrannt. Es geht langsam vorwärts und habe jetzt 400 Gramm abgenommen.

1x 10 Km diese Woche

Für den Anfang fange ich mit 3x 10 KM in der Woche an. Die Vorgabe ist eigendlich einfach, da es alte Wege sind, die Jederzeit erweitert werden können.
Die Laufleistung ist für die Jahreszeit ganz normal und die 5x 20KM Wandern im Sommerurlaub auf dem Goldsteig ist enorm gestiegen.

Gesamtleistung diese Woche 30 KM

Geplant sind 50 KM.